top of page

Zdravi recepti

Preproste, hranljive in okusne ideje za vsak dan.
Lahko poletno kosilo s tatarsko ajdovo kašo, bučkami, jajci in avokadom

Enostavno

Lahko poletno kosilo s tatarsko ajdovo kašo, bučkami, jajci in avokadom

Lahko, hranljivo in hitro pripravljeno poletno kosilo, ki združuje tatarsko ajdovo kašo, popečene bučke, jajca in kremast avokado. Odlična izbira za dni, ko želiš nekaj zdravega, nasitnega in svežega — brez težke hrane.

Hiter in zdrav obrok z ajdovo kašo

Enostavno

Hiter in zdrav obrok z ajdovo kašo

Preprost in zdrav obrok iz ajdove kaše, jajca in sveže zelenjave, ki ga lahko prilagodimo po svojem okusu z različnimi dodatki, kot so tuna, avokado ali sir.

BIO kvinoja s piščancem v paradižnikovi omaki

Enostavno

BIO kvinoja s piščancem v paradižnikovi omaki

Lahko, zdravo in popolnoma uravnoteženo kosilo iz BIO kvinoje, sočne paradižnikove omake in nežno popečenega piščanca. Brez glutena, bogato z beljakovinami in primerno za vsak dan.

Zlata tatarska ajdova kaša z zelenjavo in piščancem

Enostavno

Zlata tatarska ajdova kaša z zelenjavo in piščancem

Lahko, okusno in hranljivo kosilo iz zlate tatarske ajde z barvito zelenjavo in nežnim piščancem. Polno flavonoidov, rutinom in naravnimi antioksidanti.

Ajdovi žganci na koroški način

Enostavno

Ajdovi žganci na koroški način

Preprost, a izjemno okusen tradicionalni recept, ki diši po domačnosti in slovenskih koreninah. Tatarski ajdovi žganci so srčna, nasitna jed, pripravljena iz zlate tatarske ajdove moke, znane po bogatem okusu in visoki hranilni vrednosti.

Krompirjeva juha iz ajdovih polovičk

Enostavno

Krompirjeva juha iz ajdovih polovičk

Krompirjeva juha z ajdovo kašo je nasitna, domača jed, ki združuje preprostost krompirja in hranljivost ajde. Idealna za hladne dni in ljubitelje tradicionalne slovenske kuhinje.

Hiter meal prep s tatarsko ajdovo kašo + naravni čaj

Enostavno

Hiter meal prep s tatarsko ajdovo kašo + naravni čaj

Enostaven, hranljiv in okusen meal prep z dodano vrednostjo — obrok in naravni čaj iz tatarske ajde v eni pripravi.

Ajdov narastek z jabolki

Enostavno

Ajdov narastek z jabolki

Dišeč pečen narastek iz ajdove kaše, jabolk in oreščkov z rahlo kremasto teksturo – preprosta domača jed za sladek zajtrk ali sladico.

Bio zlate tatarske ajdove valvice »po domače«

Enostavno

Bio zlate tatarske ajdove valvice »po domače«

Preprosta, domača in izjemno okusna jed iz bio zlatih tatarskih ajdovih valvic, suhega mesa, aromatične paradižnikove mezge ter kremaste omake iz smetane in parmezana. Tradicionalen recept z modernejšim pridihom.

Tatarska ajda za zajtrk

Enostavno

Tatarska ajda za zajtrk

Zdrav in okusen zajtrk iz tatarske ajdove in prosene kaše, obogaten z marelicami, jogurtom, jabolki in medom. Naravno sladek, hranilen in poln energije – popoln začetek dneva!

Postrv v marinadi z ajdovo kašo

Enostavno

Postrv v marinadi z ajdovo kašo

Slastna postrv, marinirana v mešanici zelenjave, vina in začimb, postrežena z osvežilno tatarsko ajdovo kašo. Odlična izbira za lahkoten, a prefinjen obrok s pridihom domače kreativnosti.

Ajdove palačinke

Enostavno

Ajdove palačinke

Ajdove palačinke so okusna in zdrava alternativa običajnim palačinkam. Imajo rahlo oreškast okus, so hranljive in se odlično podajo tako k sladkim kot slanim nadevom.

Solata iz kvinoje

Enostavno

Solata iz kvinoje

Lahka, osvežilna in hranljiva solata iz kvinoje je popolna izbira za vroče poletne dni. Zaradi kombinacije sveže zelenjave, koruze, piščanca in kremnega jogurtovega preliva je jed nasitna, a še vedno prijetno lahka. Odlična je za hitro kosilo, večerjo ali pripravo obrokov vnaprej.

Palačinke iz tatarske ajdove moke in skute

Enostavno

Palačinke iz tatarske ajdove moke in skute

Rahle palačinke iz skute in ajdove moke, postrežene s toplimi karameliziranimi jabolki in cimetom – popoln brezglutenski zajtrk ali sladica.

Pirin kruh brez kvasa

Enostavno

Pirin kruh brez kvasa

Hiter, lahek in polnozrnat pirin kruh brez kvasa – z jogurtom, oljem in semeni. Zunaj hrustljav, znotraj rahel. Odličen za zajtrk ali kosilo.

Sočna solata iz ajdove kaše

Enostavno

Sočna solata iz ajdove kaše

Lahka, osvežilna in hranilna solata iz ajdove kaše z zelenjavo in čičeriko. Popoln poletni obrok za dobro počutje in svežo energijo.

Ajdovi štruklji s skuto

Enostavno

Ajdovi štruklji s skuto

Ajdovi štruklji s skuto so tradicionalna slovenska jed, ki združuje mehko ajdovo testo z bogatim skutnim nadevom. Postrežejo se kot priloga, samostojna jed ali slastna večerja.

Pečena ajdova kaša z jabolki

Enostavno

Pečena ajdova kaša z jabolki

Pečena ajdova kaša z jabolki je zdrava in okusna jed, primerna za zajtrk ali sladico. Ajdova kaša dobi prijetno kremasto teksturo, jabolka pa jo obogatijo s sočnostjo in naravno sladkobo. Cimet in med dodata čudovit vonj in okus.

© 2025 Mlin Rangus • Slovenija • Vse pravice pridržane.

bottom of page