top of page
Tatarska ajda za zajtrk
Čas priprave:
10 min
Čas Kuhanja:
20 min
Število oseb:
Zahtevnost:
2-3
Enostavno
Začni dan s toplino in zdravjem domače kuhinje. Tatarska ajda v kombinaciji s proseno kašo, jogurtom, medom in sadjem ustvari popoln zajtrk, ki napolni telo z energijo in dobrim počutjem. Naravno, okusno in brez slabe vesti.
Sestavine:
100g kuhane tatarske ajdove kaše,
100g prosene kaše •1,5 navadnega jogurta,
100g narezanih suhih marelic,
200g jabolk ali hrušk,
100g medu /cimet/kokos/chia semena (po želji).
Postopek:
Ajdovo in proseno kašo skuhamo v mleku, odcedimo ter združimo. V ohlajeno kašo dodamo drobno narezane marelice, navadni jogurt, naribana jabolka, med in cimet. Vse sestavine med sabo pomešamo, začinimo in po želji okrasimo!
Dober tek!
bottom of page